Programme
C’est un cours collectif qui allie renforcement musculaire et cardio-training, il offre de multiples possibilités pour améliorer sa condition physique et être au top pour l’été ! Des exercices fonctionnels seront proposés afin d’améliorer les qualités athlétiques (force, vitesse, endurance, souplesse, agilité,…). Par beau temps, le cours se pratiquera dans le Parc du Domaine Thermal.
Les bienfaits :
- Améliorer ma forme et ma condition physique.
- Améliorer mon endurance musculaire.
- Améliorer mon système cardio-vasculaire, mon souffle.
- Brûler un maximum de calories en peu de temps.
- Un sentiment de réussite et de fierté !
Dois-je être en forme pour suivre ce cours?
Le Summer HIIT demande une certaine technique dans les mouvements, il faut avoir une bonne condition physique car les mouvements sont rapides. Des options adaptées à votre niveau vous seront proposées.
Que dois-je apporter ?
Une tenue de sport confortable, des chaussures souples, sans oublier une bouteille d’eau et une serviette.
>> Planning complet des cours sur :
https://www.mondorf.lu/wellness-fitness/le-wellness-et-fitness/cours-collectifs-aufguss.html?___store=fr.
>> Tous les cours collectifs (en salle, en piscine ou en extérieur) sont inclus dans votre accès (2h, 3h, 4h, journée, forfait time ou abonnement)
